Blog ZORAS všetko o zdravom spánku, relaxácii a pohodlí
Objavte tipy, novinky a rady, ako si zlepšiť spánok a každodennú pohodu.
Inšpirácia
Zdravý spánok sa začína večerom a končí ránom. V slovanskej mytológii začiatok a koniec dňa strážia dve „hviezdy“. Zornička a Večernica, po česky Jitřenka a Večernice. A tie sú spojené s dvoma bohyňami – večernou a rannou Zorou. Slovo zora, ktorým označujeme sfarbenie oblohy pri východe a západe slnka, má pôvod práve v tejto mytológii.
S príchodom jari sa naše okolie prebúdza k životu, dni sa predlžujú a príroda rozkvitá v celej svojej kráse. Toto ročné obdobie je nielen vizuálne pôsobivé, ale ponúka aj ideálne podmienky na zlepšenie spánku a duševného zdravia. Prečo je to tak a ako môžete prírodu využiť na zlepšenie svojej pohody? Poďme sa na to pozrieť bližšie.
Príchod jari často prináša viac svetla a teplejšie dni, ale paradoxne mnohí z nás pociťujú tzv. jarnú únavu. Tento jav často súvisí s niekoľkými biologickými a environmentálnymi zmenami, ktoré môžu negatívne ovplyvniť náš energetický stav.
