{"title":"Svetelná hygiena","description":"Pre zdravý cirkadiánny rytmus a spánok je dôležité osvetlením čo najviac napodobňovať slnko, pretože náš druh sa v celej svojej evolučnej histórii vyvíjal pod slnečným žiarením. Synchronizácia so Slnkom bola narušená vynálezom žiarovky a neskôr svetlom elektronických displejov – z noci, kedy má byť tma, robíme deň. Práve preto je dôležité dodržiavať pred spaním tzv. svetelnú hygienu a blokovať najmä modré a zelené spektrum.","products":[{"product_id":"kniha-cirkadianni-kod","title":"Kniha Cirkadiánny kód","description":"\u003cp\u003eCirkadiánny kód ukazuje, ako zladiť telo a myseľ s prirodzenými biorytmami. Zistíte, prečo záleží na čase jedla, svetla, pohybu i spánku – a ako ich správne načasovanie ovplyvňuje zdravie, výkon i prevenciu chorôb.\u003c\/p\u003e","brand":"Satchin Panda","offers":[{"title":"CES- čeština","offer_id":64582907232633,"sku":"9788075551177","price":297.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true},{"title":"SLK- slovenština","offer_id":64582907265401,"sku":"9788081821769","price":350.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9123\/9289\/files\/titulne-fotky-produktov.png?v=1744744150"},{"product_id":"cervene-okuliare-filter-modreho-svetla","title":"Červené okuliare – filter modrého svetla Vitae","description":"\u003cp\u003eČervené okuliare sú určené na odfiltrovanie nevhodného modrého a zeleného svetelného spektra 90 minút pred spaním. Môžete ich použiť aj pri sledovaní TV alebo iných zariadení. Červené okuliare pomáhajú aj pri migréne – počas dňa aj v exteriéri.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUpozornenie\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŽiadne červené okuliare nie sú určené na dlhodobé nosenie a nenahrádzajú nedostatočnú dĺžku spánku. Sú určené na večerné použitie, napríklad keď potrebujete po 21. hodine dokončiť prácu na počítači, odpovedať na textovú správu alebo vykuknúť z okna na osvetlenú ulicu. Červené okuliare nepoužívajte pri vedení motorových alebo nemotorových vozidiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRozmery červených okuliarov:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠírka 15 cm, výška 5,5 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Vitae","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55121939759481,"sku":"221","price":702.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9123\/9289\/files\/Dizajn-bez-nazvu-3_b263d114-c5b6-418e-80e6-cf0cfce965c6.jpg?v=1744744153"},{"product_id":"vitae-biodynamicka-ziarovka","title":"Vitae biodynamická žiarovka","description":"\u003cp data-start=\"195\" data-end=\"520\"\u003eBiodynamická žiarovka \u003cstrong data-start=\"216\" data-end=\"225\"\u003eVITAE\u003c\/strong\u003e je navrhnutá tak, aby prirodzene podporovala vaše denné a nočné biorytmy. Jej svetelné spektrum napodobňuje slnečné svetlo (CRI 96+), čím prispieva k zdravému spánku, sústredeniu aj celkovému pohodliu. Žiarovka ponúka tri ľahko prepínateľné režimy svetla, ktoré sa prispôsobia rôznym častiam dňa:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli data-start=\"523\" data-end=\"595\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"523\" data-end=\"552\"\u003eBiele prokognitívne svetlo\u003c\/strong\u003e – ideálne na dennú prácu a sústredenie.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"598\" data-end=\"664\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"598\" data-end=\"619\"\u003eTeplé biele svetlo\u003c\/strong\u003e – vhodné na odpočinok a čítanie v podvečer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"667\" data-end=\"773\"\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"667\" data-end=\"694\"\u003eČervené\/oranžové svetlo\u003c\/strong\u003e – podporuje tvorbu melatonínu, nenarúša spánok a je ideálne večer či v noci.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"775\" data-end=\"953\"\u003ePrepínanie režimov je jednoduché – funguje bežným vypínačom. Žiarovka sa po 11 sekundách od vypnutia automaticky resetuje, aby sa vždy rozsvietila v správnom režime podľa dennej doby.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitae","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55121939792249,"sku":"124","price":2500.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9123\/9289\/files\/balance-outlast_100370df-67fd-43e2-8fee-ddc4ce059140.jpg?v=1744744153"},{"product_id":"cervena-folia-filtrovanie-modreho-svetla-15x30","title":"Červená fólia na blokovanie modrého a zeleného svetla 15x30 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eČervená alebo oranžová fólia slúži na prekrytie malých displejov v domácnosti, ktoré vyžarujú modré a zelené svetlo – to večer narúša biorytmy a brzdí tvorbu melatonínu. Vhodné napr. na budíky, Wi-Fi routery, chladničky, rúry či svietiace logo MacBooku.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitae","offers":[{"title":"Oranžová","offer_id":55121940382073,"sku":"222","price":50.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true},{"title":"Červená","offer_id":55121940414841,"sku":"223","price":50.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9123\/9289\/files\/99.png?v=1744744155"},{"product_id":"cervene-okuliare-pre-deti-vitae","title":"Červené okuliare pre deti Vitae","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eŠpeciálne červené okuliare účinne blokujú modré svetlo, ktoré nepreniká k očiam ani zboku, zhora, zdola či okolo nosa. Vďaka vertikálnym otvorom v širokých straničkách sa okuliare nezahmlievajú, zároveň však nevpúšťajú svetlo k očiam.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitae","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55121940906361,"sku":"336","price":524.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9123\/9289\/files\/Dizajn-bez-nazvu-10.jpg?v=1744744156"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9123\/9289\/collections\/3_acbc662e-88ca-4399-b322-38edb32ebe69.png?v=1763138579","url":"https:\/\/zoras.sk\/collections\/svetelna-hygiena.oembed","provider":"zoras","version":"1.0","type":"link"}