Využite prírodu na zlepšenie spánku a duševného zdravia
Prečo jar ponúka ideálne podmienky S príchodom jari sa naše okolie prebúdza k životu, dni…
Read More
Jarná únava: Prečo nás jar tak unavuje a ako si s tým poradiť
Prečo sa na jar cítime unavení? Príchod jari často prináša viac svetla a teplejšie dni,…
Read More
Novoročné predsavzatie: prečo by to mal byť spánok?
Nový rok, nové predsavzatie! Začiatok januára je plný ambícií – schudnem, začnem behať, budem čítať…
Read More
Nedostatok spánku sa odráža aj na vašej tvári. Toto vás šokuje.
Ako vyzerá tvár človeka, ktorý nespí: fakty, ktoré vás možno nepotešia Spánok je základnou potrebou…
Read More
Náplasť na ústa: novodobý trend alebo potenciálny problém?
Náplasť na ústa: trend na riešenie chrápania alebo potenciálne nebezpečenstvo? Chrápanie je bežným problémom, ktorý…
Read More